Доска объявлений Электростали

Бесплатные объявления, каталог фирм, справочник, блоги

Привет, гость!
19 октября 2020, Понедельник, 19:17:27
Доллар: 77.96(0.02)
Евро: 91.3(-0.15)

Как не бояться неизвестности?

Автор:Кислый Джо Опубликовано: 2020-05-10 15:37:12 (Изменено: 2020-06-17 07:35:16)
Дом и семья

Человек всегда волнуется перед каким-то событием, исход которого он не знает. Например, это может быть разговор с начальством, экзамены и так далее. Специалисты предлагают несколько простых, но эффективных методов борьбы с этим страхом.

Трезвая оценка ситуации. Нужно посмотреть на предстоящие события со стороны и трезво оценить вероятность отрицательного для исхода. Зачастую последствия не такие катастрофические, как нам кажется.

Вспомните о чём-нибудь приятном. Вспоминайте те моменты и ситуации, когда вы отлично разобрались с проблемами, преодолели свои страхи и решили вопросы. Можно тщательно проанализировать эти ситуации, и вы почувствуете себя значительно увереннее.

Попробуйте прокрутить в голове предстоящие события. Ведь дискомфорт вызывает что-то неизвестное. А если вы понимаете в деталях, что будет происходить, проблема не будет казаться такой большой.

Периодически делайте разбор полетов. Особенно тех ситуаций, когда вы смогли преодолеть трудности. Анализ промахов и ошибок дает бесценный опыт, который убережет вас от оплошностей в будущем.

Фото к записи:

Как не бояться неизвестности?
Фото 1
Полезный материал? Оставьте закладку в социальных сетях!

Другие записи в разделе «Дом и семья»

Другие записи пользователя «Кислый Джо»